Kjøleskapsgrøt med «Organic Breakfast Topping med blåbær» og bringebær

Kjøleskapsgrøt med «Organic Breakfast Topping med blåbær» og bringebær

Til 2 personer:

  • 2 dl store havregryn
  • 4 dl væske, som f. eks en mandel- eller havremelk
  • 2 dl frosne blåbær
  • En klype salt
  • 1 ss honning

Topping:

  • Organic Breakfast Topping med blåbær
  • Friske eller knuste, frosne bringebær

Bland sammen alle ingrediensene i en bolle og fordel i 2 glass. La det stå i kjøleskapet over natten.

Tips!

Denne er supergod med kokosmelk. Bruk f. eks halvparten hver av vann og kokosmelk.

Liker du ikke hele blåbær i grøten, kan du ha dem i en liten kjele og varme dem raskt opp. Kjør til pure i en blender og lignende. Bland inn med resten. Pureen kan også tilsettes dagen etter.

Om bløtlegging av korn:

Hvis man bløtlegger korn i vann i 4 timer eller mer (gjerne over natten), bidrar dette til økt produksjon av et enzym som heter fytase. Dette enzymet gjør slik at kroppen lettere tar opp næringsstoffene som er i kornet. Havren har et høyt innhold av godsaker som jern, magnesium og sink. Ikke bare blir grøten din om mulig enda sunnere – men den blir raskere ferdig og den får en god og myk konsistens.

Vis flere innlegg

Tropisk smoothie

Tropisk smoothie Til 2 personer: 2-3 dl mandel- eller havremelk 2 ss «Organic Original Supergreen Mix» 3 dl fryst tropisk smoothieblanding fra pos

Supergrønn juice

Supergrønn juice Til 2 personer: 2 dl vann 2 ss “Organic Original Supergreen Mix” 2 lime 1 god neve spinat ½ agurk 2 syrlige epler 2 s

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
LOGGA IN eller BLI MEDLEM